''İnsanlar yedikleridir'' sözüyle beslenme planlarının insan sağlığı ve hastalıkların tedavisi üzerine etkilerini incelemekte ve tedavisi mümkün olmayan pek çok hastalığın uygun doğal ve organik gıdalar, fito besleyiciler ve mikronutrientler ile düzelebildiğini, sağlıklı ve yaşayan su içmenin sağlık için çok gerekli olduğunu seminerlerinde açıklamakta olan Endokrin ve Metabolizma Uzmanı Doç.Dr.Nuri Haksever, kensisinin de içinde olduğu bir projeden bahsetmek ve sağlıkla ilgili sorularınızı...

Gebelik, kadının fiziksel, hormonal ve psikolojik açıdan birçok değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve büyüyen bebeğin ağırlığı, annenin kas ve iskelet sisteminde birtakım değişiklikler yaratır. Annede bel ve sırt ağrıları görülebilir, bağ dokusu gevşer, eklemler kolay yaralanabilir, özellikle el ve ayak bileklerinde oluşan ödem, karpal tünel ve tarsal tünel sendromuna neden olabilir. Hamilelik boyunca bebeğin ağırlığının rahime yaptığı bası ve...

 Pilates merkezi stabiliteyi artırmak ve postürü geliştirmek amacıyla derin karın ve omurga postüral kaslarını hedef alan zihin-beden uyumlu bir egzersiz çeşididir. Modifiye Pilates, her yaş ve fitness seviyesine ve özellikle bel ağrısı, kötü postür, nörolojik durumlar, iyi olma ruh sağlığı, spor yaralanmaları, artrit, strese bağlı kaynaklanan hastalık ve hamilelik öncesi ve sonrası için çok uygundur.  Pilates, son yıllarda ‘dünya çapında en hızlı büyüyen egzersiz tekniği’ dir....

Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini gösteriyor. Oysa, b-fit 'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır. b-fit Kimdir, b-fit Sistemi Nedir? b-fit , her yaştan ve her gelir seviyesinden kadınların spor yaparak sağlıklı yaşam sürmesine yardım eden, kadınlara özel Türkiye’nin ilk ve en yaygın spor ve yaşam merkezi...