B-Fit

Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini gösteriyor. Oysa, b-fit 'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.

b-fit Kimdir, b-fit Sistemi Nedir?

b-fit , her yaştan ve her gelir seviyesinden kadınların spor yaparak sağlıklı yaşam sürmesine yardım eden, kadınlara özel Türkiye’nin ilk ve en yaygın spor ve yaşam merkezi zinciridir.
Kurulduğu 2006 yılından itibaren kısa sürede 200'i aşkın franchise sayısına ulaşan b-fit , bugüne kadar 80,000 kadına hizmet verdi. Sadece kadınlara yönelik olan b-fit sistemi, Amerika’da ortaya çıkmış, her yaştan milyonlarca kişinin tercihi olan 30 dakikalık istasyon çalışmasına dayanıyor. İstasyon çalışması, kendi itme-çekme gücünüzle egzersiz yaptığınız hidrolik ekipmanlar ve üzerinde aerobik yapılan platformlardan oluşuyor. Hem zamanı etkin kullanma, hem de spora çok yatkın olmayanları doğru ve etkili bir egzersize yönlendirme imkanı sunan bu çalışma, kardiyovasküler sisteminizi geliştiriyor, formda kalmanızı ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlıyor. Amerikan Sağlık Örgütü ve diğer birçok saygın kurum tarafından gerçekleştirilen bilimsel araştırmalara göre sağlıklı olup sağlıklı kalmak isteyen kişilerin haftada en az 3 gün 30 dakikalık kardiyo ve kas geliştirici egzersizler içeren spor yapmaları gerekiyor.

 

 

b-fit’te Ne Gibi Uygulamalar/Hizmetler/Aktiviteler Var?

b-fit şubelerinde 30 dakikalık istasyon çalışmasının yanı sıra aşağıdaki hizmetler de sunuluyor:

• Fit Popo Fit Karın Seansları

• Aerodans

• Magic Ball

• Diyetisyen

• Cafe

• Ürün satışı

• Çeşitli Aktiviteler/Organizasyonlar (seminerler, geziler, yemekler, vb.)

• Stüdyo dersleri (pilates, yoga, dans, vb.) – bazı şubelerimizde

• Masaj ve iyileştirici terapiler – bazı şubelerimizde

• Sauna ve buhar odası – bazı şubelerimizde

• Meditasyon odası – bazı şubelerimizde

• Kiralık dolap – bazı şubelerimizde

 

b-fit Üyelik Ücretleri Nelerdir?

Üyelik ücretleri şubemizin yer aldığı bölgeye göre farklılık göstermekle birlikte, en uygun üyelik tipi olan 12 aylık üyelikte nakit ödemelerde, aylığı 50 - 71  TL arasına denk gelen fiyatlar ile b-fit üyesi olabilirsiniz.

Size en yakın b-fit şubesine gelerek hem 1 günlük ücretsiz deneme olanağından yararlanabilir, hem de hizmetlerimiz ve kampanyalarımız hakkında detaylı bilgi alarak sizin için en uygun üyelik türüne birlikte karar verebilirsiniz. Türkiye’nin dört bir yanındaki 200'ü aşkın b-fit merkezinden size en yakınına ulaşmak için lütfen tıklayın

 

b-fit Sisteminin Faydaları Nelerdir?

• Kasların şeklinin ve kuvvetinin gelişimi/artışı
• Dayanıklılık artışı
• Yorgunluk azalması
• Performans yüksekliği
• Kemik yoğunluğunun korunması
• Kas ve eklem sakatlanmalarının önlenmesi
• Posture (duruşun) gelişimi
• Kan dolaşımının kolaylaşması

Tüm bunların yanı sıra, diyabet, yüksek tansiyon, kronik kalp hastalığı, bağırsak kanseri ve erken ölüm riskini azaltmak, ideal kilonuzu korumak, sağlıklı kemiklere, kaslara ve eklemlere sahip olmak, depresyon ve endişeyi azaltmak, genel olarak daha iyi bir psikolojik yapıya sahip olmak da sporun yararları arasında yer alıyor.

 

b-fit'in Diğer Salonlardan Farkı Nedir?

• Araştırmalar her gün yapılan aynı tip egzersizlerin vücudu bir süre sonra alışkanlığa ittiğini gösteriyor. Oysa, b-fit 'te geçirdiğiniz her 30 dakika, bir öncekinden farklı olacak ve vücudunuzu sadece dayanıklılık ya da sadece aerobik çalışmalarında oluşan alışkanlıktan koruyacaktır.
 
• Ağırlık esaslı makinelerin vücuda verdiği zorlama olmadığı için ağrı olmayacaktır. Süratinizi ve dolayısıyla makinenin vücudunuza uyguladığı karşı kuvveti siz ayarlayacaksınız. Aynı yüzmede olduğu gibi…
 
• Makineleri ne kadar süreyle ve hangi sırayla kullanacağınız sizin için önceden belirlenmiştir. Ne yapacağınızı keşfetmek gibi bir durum yoktur.
 
• Sizden daha fit arkadaşlarınızla aynı grupta çalışabilirsiniz çünkü makineler sizin gücünüze göre kendini ayarlar.
 
• b-fit sizden günde sadece 30 dakikanızı bekler.

 

b-fit’te Hangi Saatlerde Spor Yapabilirim?

b-fit şubelerinde, haftanın 6 günü (Pazar hariç), çalışma saatleri içerisinde dilediğiniz saatte spor yapabilirsiniz. Resmi tatil günlerinde şubelerimiz kapalı olabilir; bilgisini şubelerimizden alabilirsiniz.
 

Çalışma Saatlerimiz:
• Kış Dönemi (15 Eylül-14 Haziran): Hafta içi: 08:00 - 21:00 (son giriş 20:15); Cumartesi:09:00 - 18:00 (son giriş 17:15); Pazar: Kapalı
• Yaz Dönemi (15 Haziran-14 Eylül): Hafta içi: 08:00 - 21:00 (son giriş 20:15); Cumartesi: 09:00 - 13:00 (son giriş 12:15); Pazar: Kapalı

Etiketler: